每次都是很即興決定,從想打藍球變成

跑操場,就最近的國小

無人群、無燈光

因為簡單的繞圈圈最容易練習專注及呼吸

 

當我躍過矮牆(明明有鐵門)時,身體之輕盈真是奇妙~

大操場,跑道上只有我和另一位永遠都碰不到的男子

先快走,當全身發熱時,開始微微冒汗時,瞄一下時間,只

經過3分鐘!

3分鐘,已經能讓我全身冒汗,原來這是3分鐘熱度

當你投入感興趣的事時,你會覺得3分鐘很短

當對話無趣時,你會覺得3分鐘長得像3小時

後來,我加快速度,專注地投入步伐中,一步步,邁開雙腳

念頭還是來來去去,目光有稍微游移,到另一名男子,我們距離還是保持半圈

但回神時間有進步,已經能快一點拉回來此時此刻

操場步道上

後來,加上快跑3圈,體力尚可,便做些瑜珈動作

跟伏地挺身起來了,想不到還能壓地板!呼呼!!

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Kaori 生活雜記

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